不止于备课
高中体育 学业水平考试 (学业水平考试)
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一、指导思想:一分钟跳绳是湖南省高中体育学业考试选项之一,每年选跳绳考试的人数较多。本课在《新课程标准》的教学理念指导下,全面贯彻“以人为本... [详情]
《松风阁诗抄》有诗记载:“白光如轮舞索童,一童舞索一童唱,一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏,娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并... [详情]
握绳方法
停绳1
跳长绳
跳绳方法
跳绳4
跳绳3
跳绳2
跳绳1
跳大绳
器材3
器材2
器材1
8字跳绳