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控制情绪
百病皆生于气。如何掌控自己的情绪，做自己身心的主人，而不是坏情绪的俘虏呢？下面的几点建议...[详情]
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如何调整情绪
人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响...[详情]
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如何自我调节情绪
好的情绪可以使人乐观向上，办事果断，富有创造性和灵感。不良的情绪则使人产生疲劳感甚至导致...[详情]
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如何对待不良情绪
一是表达。把不良情绪通过一定的方式宣泄出来。表达的方式很重要，是理性的，得体的，还是不管...[详情]
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情绪调节
1.推迟动怒时间。 当你控制不住情绪要发脾气时，可先在心里数15下，再发怒。下一次数30...[详情]
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情绪不佳巧宣泄
作为生活在纷杂社会矛盾之中的人，总会因各种原因引发不良情绪，而导致自身消化、神经系统功能...[详情]
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